Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


TUDNIVALÓK A MASSZÁZSRÓL

A MASSZÁZSRÓL ÁLTALÁBAN

 

A masszázs hatására
  • mérséklődik vagy megszűnik a fájdalom
  • élénkül a vérkeringés
  • gyorsul a sejtek anyagcseréje
  • fokozódik a nyirokkeringés
  • optimalizálódik a vérnyomás és a pulzus
  • egyenletessé válik a légzés
  • nő az oxigénellátottság
  • vérbőség alakul ki
  • emelkedik a test hőmérséklete
  • az elhalt hámsejtek leválnak a bőr felületéről
  • nő a bőr rugalmassága, feszessége
  • növekszik a szövetek tápanyag ellátottsága
  • lassulnak az öregedési folyamatok
  • nő az izomzat teljesítőképessége
  • megszűnik az izomfáradtság
  • erősödik a szervezet ellenálló képessége

Mikor menjek masszázsra?

  • Stresszoldás, lazítás, relaxálás
  • Görcsoldás
  • Az izomzat erejének, anyagcseréjének, rugalmasságának fokozására
  • Fájdalomcsillapítás
  • A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása
  • Általános közérzetjavítás
  • Krónikus fáradtság ellen
  • A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása
  • Sportolás után

 Mikor nem ajánlott a masszázs?

  • Láz
  • Fertőző betegség
  • Akut gyulladás
  • Daganatos betegség
  • Friss trauma, műtét utáni állapot
  • Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
  • Csontritkulás
  • Kezeletlen magas vérnyomás
  • Ízületi instabilitás
  • Kezeletlen cukorbetegség
  • Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
  • Legyengült állapot
  • Terhesség első 3 és utolsó hónapjában
  • Menstruáció – a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést